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SETTIMANA 4
Domenica 21 novembre 2021
Media da 66.07 a 68.34 (+2.27kg) +0.34
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69 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1988 kcal
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Gras: 58,92g | Prot: 86,05g | Carb: 270,52g.
Colazione: Melinda Mela Golden, ManuSol Cornflakes, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Pranzo: Broccoletti, Tre Mulini Penne Rigate (le Integrali), Land Ricottine, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Olio Extra Vergine di Oliva, Clementine, Delizie dal Sole Passata di Pomodoro (da 700G) ●. Cena: Milbona Quark Magro, Tre Mulini Fette Biscottate (senza Olio di Palma), Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Clementine, Pomodori Ciliegini. Snacks/Altro: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Crostini. Di più...
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Aumentando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di L'Ispanico
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