Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2021
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47,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1447 kcal
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Gras: 33,37g | Prot: 68,39g | Carb: 206,75g.
Colazione: Buitoni Granfetta Integrale, Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Hero Marmellata Light alla Pesca, Prugne, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso. Pranzo: Fiorentini Gallette con Legumi, Coop Grana Padano Grattugiato, Coop Vongole Sgusciate , Barilla Spaghetti Integrali N.3. Cena: Fiorentini Gallette con Legumi, Buitoni Granfetta Integrale, Fior Fiore Coop Latte Fresco di Montagna Alta Qualità. Snacks/Altro: Pesoforma Beactive Fondente Arancia, Esselunga Pizza Integrale, Caffè (Espresso). Di più...
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1261 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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