Diario di necrospettro, 25 nov 21

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2021
87,4 kg Perso fino ad ora: 5,6 kg.    Rimanenti: 7,4 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2226 kcal Gras: 75,02g | Prot: 118,25g | Carb: 266,58g.   Colazione: Nestlé Cheerios, Miele, Caffè (dalla Moca), Latteria Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Patatine Fritte, Maionese Light, Gyros-Kebab (Pane Pita, Manzo, Agnello, Cipolla, Condimenti con Pomodoro e Salse). Cena: Grana Padano Grana Padano, Esselunga Burro, Riso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Patate, Esselunga Spiedini Mini Rustici. Snacks/Altro: Grana Padano Grana Padano, Caffè Zuccherato. Di più...
2570 kcal Esercizio: Riposare - 4 ore, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 4,9 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di necrospettro


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