Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2014
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71 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1449 kcal
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Gras: 45,71g | Prot: 88,39g | Carb: 165,15g.
Colazione: Nescafé Classic, DIA Bebida de Soja, DIA Zumo de Naranja (Concentrado), galleta maria. Pranzo: Patata Asada, Lomo de Cerdo Asado, Ensalada Caprese. Cena: DIA Banderilla, Recondo Pan Tostado Ligero, Salmón Ahumado, DIA Flan 0% M.G.. Snacks/Altro: Recondo Pan Tostado Ligero, Hacendado Queso Cremoso Light, DIA Gelatina, Nutricia Leche Condensada Desnatada, Café. Di più...
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1916 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore, Lavoro d'ufficio - 5 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di marinuri
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