Diario di necrospettro, 29 nov 21

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2021
87,8 kg Perso fino ad ora: 5,2 kg.    Rimanenti: 7,8 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1898 kcal Gras: 57,96g | Prot: 90,62g | Carb: 254,05g.   Colazione: Nestlé Cheerios, Caffè (dalla Moca), Latteria Latte Parzialmente Scremato, Motta Pandoro. Pranzo: Granarolo Mozzarella Oggi Puoi, Ragù, Voiello Spaghetti. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Riccio, Uovo, Esselunga Riso Basmati , Delicius Filetti di Sgombro al Naturale. Snacks/Altro: Motta Pandoro, Esselunga Mandorle Sgusciate, Mandarino, Caffè Zuccherato. Di più...
2581 kcal Esercizio: Riposare - 4 ore, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Aumentando 4,9 kg a Settimana



     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di necrospettro


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.