Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2021
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79,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3431 kcal
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Gras: 105,91g | Prot: 179,39g | Carb: 436,23g.
Colazione: Kellogg's Extra Caramelized Nuts, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. Cena: Santa Lucia Mozzarella Light, Mamma Emma Gnocchi di Patate con Zucca , Esselunga Spiedini Mini Rustici di Suino. Snacks/Altro: Farina Bianca, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Maizena Amido di Mais, Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 2%. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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