Diario di necrospettro, 02 dic 21

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2021
87,3 kg Perso fino ad ora: 5,7 kg.    Rimanenti: 7,3 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2491 kcal Gras: 95,38g | Prot: 125,28g | Carb: 276,25g.   Colazione: Nestlé Cheerios, Miele, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Develey Salsa Yogurt, Patatine Fritte, Gyros-Kebab (Pane Pita, Manzo, Agnello, Cipolla, Condimenti con Pomodoro e Salse), il Molino Chiavazza Farina Manitoba, Polpa di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Mozzarella. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Uovo, Beretta Prosciutto Cotto Scelto , Esselunga Pastina. Snacks/Altro: Esselunga Mandorle Sgusciate, Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro 75%, Motta Pandoro. Di più...
2567 kcal Esercizio: Riposare - 4 ore, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 0,7 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di necrospettro


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