Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2021
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48,3 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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825 kcal
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Gras: 20,73g | Prot: 71,91g | Carb: 93,13g.
Colazione: Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Ciliegie Nere, Caffè, Biscottes Fette Biscottate, Alpro Latte di Mandorla alla Vaniglia, Ehrmann Protein Mousse. Pranzo: Insalata Mista Verde, Pomodori Ciliegini, Cipolle, Coop Filetti di Merluzzo, Succo di Limone, Curry in Polvere, Wasa Rosemary & Seasalt, Cannamela Paprika Dolce, Fry Light Olive Oil. Cena: Granarolo Tofu Bio al Naturale, Star Dado Classico, Cannamela Paprika Dolce, Curry in Polvere, Cipolle, Cavolini di Bruxelles, Patate. Snacks/Altro: Mandarino. Di più...
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1481 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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