Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2021
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48,1 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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780 kcal
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Gras: 17,46g | Prot: 51,53g | Carb: 107,11g.
Colazione: Ehrmann Chocolate Pudding, Caffè, Alpro Latte di Mandorla alla Vaniglia, Biscottes Fette Biscottate, Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Ciliegie Nere. Pranzo: Fry Light Olive Oil, Curry in Polvere, Scotti Crackers di Riso, Cannamela Paprika Dolce, Cavolini di Bruxelles, Pomodori Ciliegini, Cipolle, Granarolo Tofu Bio al Naturale. Cena: Perfect Bio Granola Proteica Cacao , Albicocca Essiccata, Mango Essiccato, Uva Passa, Valsoia Yogurt di Soia Bianco, Fiorentini Riso Soffiato. Di più...
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2030 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore e 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 30 minuti, Riposare - 12 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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 Commenti
Complimenti, ti seguo sempre.. Ma come fai? Anche tanta attività? Usi qualcosa?
05 dic 21 da utente: v1v_
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Storia del Peso di ACA_2020
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