Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2021
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46,1 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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811 kcal
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Gras: 19,15g | Prot: 67,20g | Carb: 94,66g.
Colazione: Alpro Latte di Mandorla alla Vaniglia, Caffè, Scotti Crackers di Riso, FA Peanut Powder, Biscottes Fette Biscottate, Ehrmann Protein Mousse. Pranzo: Cannamela Paprika Dolce, Fry Light Olive Oil, Curry in Polvere, Scotti Crackers di Riso, Wasa Rosemary & Seasalt, Exquisa Fiocchi di Latte 0.8%, Cavolini di Bruxelles Cotti. Cena: Cannamela Paprika Dolce, Curry in Polvere, Scotti Crackers di Riso, Harry Eiweiss Brot, Star Dado Classico, Philadelphia Balance. Snacks/Altro: Mela, Mandarino. Di più...
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1631 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 14 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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