Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2021
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89,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1943 kcal
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Gras: 60,33g | Prot: 103,22g | Carb: 240,98g.
Colazione: Miele, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Kellogg's Special K Classic. Pranzo: Conad Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Albume d'uovo, Uovo, Grana Padano Parmigiano, Italiamo Fontina Dop, Mareblu Tonno Leggero, Conad Riso Basmati. Cena: Polpette di Tonno, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Fusilli N.48. Snacks/Altro: Loacker Tortina Original, Mulino Bianco Tegolino, Caffè Zuccherato. Di più...
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2666 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di necrospettro
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