Diario di necrospettro, 07 dic 21

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2021
88,1 kg Perso fino ad ora: 4,9 kg.    Rimanenti: 8,1 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2284 kcal Gras: 103,16g | Prot: 79,27g | Carb: 254,98g.   Colazione: Kellogg's Special K Classic, Caffè (dalla Moca), Latteria Latte Parzialmente Scremato, Miele. Pranzo: McDonald's Patatine Fritte (Medie), McDonald's Gran Big Mac. Cena: Esselunga Burro, Burro, Grana Padano Grana Padano, Scotti Riso Carnaroli. Snacks/Altro: Fiorucci Salame Milano Fior di Freschezza, Tiramisù, Esselunga Mandorle Sgusciate, Colussi Re di Cuori, Loacker Wafer Napolitaner, Caffè Zuccherato. Di più...
2590 kcal Esercizio: Riposare - 4 ore, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 7 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di necrospettro


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