Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2021
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47,1 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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860 kcal
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Gras: 16,77g | Prot: 54,87g | Carb: 119,13g.
Colazione: Vital Nature Crackers di Pane Azzimo, Ehrmann Chocolate Pudding, Alpro Latte di Mandorla alla Vaniglia, Caffè, FA Peanut Powder, Biscottes Fette Biscottate. Pranzo: Elinas Yogurt Greco, Petrucci Frutti di Bosco Congelati, Valsoia Yogurt di Soia Bianco, Fiorentini Riso Soffiato, Uva Passa, Cannella, Mango Essiccato, Albicocca Essiccata. Cena: Vital Nature Crackers di Pane Azzimo, Prozis Zuppa Coconut And Pumpkin . Snacks/Altro: Mela. Di più...
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1667 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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