Diario di necrospettro, 10 dic 21

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2021
87,4 kg Perso fino ad ora: 5,6 kg.    Rimanenti: 7,4 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2233 kcal Gras: 86,63g | Prot: 84,00g | Carb: 268,48g.   Colazione: Nestlé Cheerios, Miele, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Porri, Pizza Fatta in Casa. Cena: Vergani Mostarda di Frutta Mista, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Granarolo Mozzarella Oggi Puoi, Olio Extra Vergine di Oliva, Burro, Scotti Riso Carnaroli, Grana Padano Grana Padano. Snacks/Altro: Fonzies Fonzies, Esselunga Mandorle Sgusciate, Caffè Zuccherato, Campari Campari Soda, San Carlo Patatine 1936, Mulino Bianco PlumCake, Loacker Napolitaner, Caffè Zuccherato. Di più...
2570 kcal Esercizio: Riposare - 4 ore, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Aumentando 0,7 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di necrospettro


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