Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2021
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48,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1859 kcal
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Gras: 48,01g | Prot: 73,14g | Carb: 272,98g.
Colazione: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Hero Marmellata Light Albicocche, Pasquier Pancakes, Sperlari Zanzibar Cioccolato Fondente con Nocciole Intere, Buitoni Granfetta Integrale, Caffè Espresso. Pranzo: Coop Grana Padano Grattugiato, Mare Vongole Sgusciate e Surgelate, Barilla Spaghetti Integrali N.3. Cena: Fior Fiore Coop Patate Rosse di Montagna, Stagnati Sandwich Italiano Integrale, Uovo. Snacks/Altro: Sperlari Zanzibar Cioccolato Fondente con Nocciole Intere, Cappuccino con Pochi Grassi, Fiorentini Si & no Legumi Bio. Di più...
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1683 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore e 15 minuti, Riposare - 11 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Xisyon
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