Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2021
|
63 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1549 kcal
|
Gras: 79,81g | Prot: 141,07g | Carb: 70,37g.
Colazione: Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая, Сырники с Рисовой Мукой, Простоквашино Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком. Pranzo: Жареное Яйцо, Liebendorf Сыр Гауда, 4 Сезона 8 Овощей , ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое. Cena: Сырники с Рисовой Мукой, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Приготовленная Брюссельская Капуста, Брокколи, Шпинат, Говядина Отварная. Snacks/Altro: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Сырники с Рисовой Мукой, Сывороточный Протеин, Красная Цена Молоко 1,5%, Грецкие Орехи. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Iron_mother_
|