Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2021
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46,4 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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912 kcal
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Gras: 22,57g | Prot: 60,90g | Carb: 112,39g.
Colazione: Exquisa Quark Mela Cannella, Cannella, Caffè, Philadelphia Balance, Vital Nature Crackers di Pane Azzimo, Alpro Latte di Mandorla alla Vaniglia, Harry Eiweiss Brot. Pranzo: Zucca, Vital Nature Crackers di Pane Azzimo, Curry in Polvere, Cipolle, Fry Light Olive Oil, Liveg Veg Sausage. Cena: KOFU, Salsa di Soia (Tamari), Cipolle, Curry in Polvere, Cannamela Paprika Dolce, Wokfoods Shirataki Konjac , Star Dado Classico. Snacks/Altro: Mela, Mandarino. Di più...
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1350 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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