Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2021
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 19,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2373 kcal
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Gras: 55,23g | Prot: 84,12g | Carb: 370,98g.
Colazione: Milkeria Yogurt Greco 0%, Quaker Cruesli Frutta, Quaker Cruesli Chocolate, Marmellata di Arance, Caffè Espresso, Zucchero. Pranzo: Coop Arancia 100%, Pera Coscia, Divella Pasta Fresca, Olio Extra Vergine di Oliva, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Aglio, Cime di Rapa, Peperoncino Rosso in Polvere. Cena: Peroni Birra, Panzerotto Fritto, Pera Coscia, Coop Arancia 100%. Snacks/Altro: Conad Gelato alla Panna, Sperlari Zanzibar Cioccolato Fondente con Nocciole Intere, Duca Moscati Panettone. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di gams1959🎣🐟🐟🐟
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