Giovedì 16 dicembre 2021
|
69,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2900 kcal
|
Gras: 85,60g | Prot: 149,15g | Carb: 375,37g.
Colazione: Lidl Cioccolato Fondente 85%, Arance, Crownfield Corn Flakes, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Pranzo: Zucca, Vivo Meglio Arrosto di Pollo Affettato, Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP, Delizie del Sole Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Cioccolato Fondente 85%. Cena: Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Certossa Pane alla Segale. Snacks/Altro: Mcdonald's Croissant Integrale (ai Frutti di Bosco), Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Hero Marmellata Light Pesche. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di L'Ispanico
|