Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2021
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67,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3896 kcal
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Gras: 149,34g | Prot: 255,27g | Carb: 344,32g.
Colazione: Mandarino, Vipiteno Yogurt alla Vaniglia. Pranzo: Petto di Pollo, Carne, Conad Riso Basmati, Kania Dressing Erbette . Cena: Myprotein Protein Spread Chocolate Hazelnut, Birra, Prosecco, Pan di Spagna, Chef Panna da Cucina, Rummo Pasta Integrale Generica, Focaccia, Dal Salumiere Porchetta. Snacks/Altro: QNT Protein Wafer, Myprotein Protein Crisps, Myprotein 6 Layer Bar Cookies & Cream. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alberto1987
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