Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2021
|
48,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1528 kcal
|
Gras: 44,50g | Prot: 77,85g | Carb: 195,03g.
Colazione: Hero Marmellata Light Albicocche, Pasquier Pancakes, Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Caffè Espresso. Pranzo: Granarolo Quattrocento, Biffi Pesto senza Aglio Bio, Barilla Caserecce Integrali. Cena: Philadelphia Protein, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Nattura Piadina Proteica. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Extra Fondente 60%, Nattura 22 Protein Sport Mini Gallette, Caffè Espresso. Di più...
|
|
1675 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore e 20 minuti, Riposare - 11 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Xisyon
|