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H-DAY 3150 KCAL
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83,3 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3272 kcal
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Gras: 85,11g | Prot: 190,85g | Carb: 419,45g.
Colazione: WHY Perfect Whey Isolate 100% Vaniglia, Perugina Nero Fondente Extra 85%, Crownfield Corn Flakes Bio, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Pranzo: Gallo 3 Cereali, La Palma Lenticchie Lessate, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Mozzarella per Pizza, Pizza Marinara. Snacks/Altro: WHY Perfect Whey Isolate 100% Vaniglia, WHY Perfect Whey Isolate 100% Vaniglia, Alesto Mandorle Californiane, Galbusera Cracker Magretti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cesa 4
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