Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2021
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69 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2500 kcal
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Gras: 61,13g | Prot: 120,05g | Carb: 347,96g.
Colazione: Nutella Nutella, Pane Bianco, Santal Plus Bosco Mix. Pranzo: Myprotein 6 Layer Bar Cookies & Cream, Zucchine, Kania Dressing Erbette , Petto di Pollo, Carne, Conad Riso Basmati. Cena: Patate Crude, Olio Extravergine Oliva, Zucchine, Fesa di Tacchino, Uovo Gallina. Snacks/Altro: Mulino Bianco Crostatina all'albicocca, Prosecco, Coca-Cola Coca-Cola (Lattina), Zucchero, Enervit Isotonic Drink, Nutella Nutella, Myprotein Peanut Butter Crunchy, Conad Confettura Extra Amarene, Nastrecce Panini al Latte. Di più...
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Aumentando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alberto1987
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