Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2021
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48,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1434 kcal
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Gras: 47,07g | Prot: 97,58g | Carb: 151,36g.
Colazione: Pasquier Fette Tostate Integrali, Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Hero Confettura Light Ciliegie Nere, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso. Pranzo: Panì Filone Multicereali, Carrefour Brasato al Vino Rosso. Cena: Mulino Bianco Settembrini, Pasquier Fette Tostate Integrali, Granarolo Latte Bontà Leggera. Snacks/Altro: Danone Hipro Mirtillo, Cappuccino con Pochi Grassi. Di più...
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1374 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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