Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2021
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66,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2475 kcal
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Gras: 86,93g | Prot: 164,06g | Carb: 277,13g.
Colazione: Myprotein Protein Brownie, Banana. Pranzo: Olio Extravergine Oliva, Melanzana, Conad Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. Cena: Myprotein Protein Brownie, Myprotein Crispy Layered White Chocolate Peanut, Olio Extravergine Oliva, Zucchine, Patate Crude, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Uovo Gallina. Snacks/Altro: Myprotein Protein Crisps. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alberto1987
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