Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 dicembre 2021
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67,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2430 kcal
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Gras: 62,25g | Prot: 146,94g | Carb: 308,51g.
Colazione: Banana, Yomo Yogurt Mirtilli Neri. Pranzo: Myprotein Crispy Layered White Chocolate Peanut , Olio Extravergine Oliva, Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Conad Riso Basmati. Cena: Myprotein Crispy Layered White Chocolate Peanut , Zucchine, Conad Ceci Cotti al Vapore, Patate Crude. Snacks/Altro: Myprotein Brownie Proteici, Nuggets di Pollo, Champagne. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alberto1987
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