Diario di necrospettro, 26 dic 21

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 dicembre 2021
86,4 kg Perso fino ad ora: 6,6 kg.    Rimanenti: 6,4 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2964 kcal Gras: 120,78g | Prot: 125,88g | Carb: 306,81g.   Colazione: Miele, Caffè (dalla Moca), Latteria Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Cheerios. Pranzo: Vino Rosso da Tavola, Delicius Filetti di Alici in Salsa Piccante, Salame Secco o Duro, Paté di Fegato (in Scatola), Gorgonzola, Polenta Valsugana La Classica, Lo Chef a Casa Brasato alle Verdure, Pane Comune, Lasagne senza Carne. Cena: Mareblu Tonno Leggero, Grana Padano Grana Padano, Voiello Fusilli. Snacks/Altro: Caffè Zuccherato, Tre Marie Panettone Re Noir. Di più...
2540 kcal Esercizio: Riposare - 4 ore, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Aumentando 9,1 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di necrospettro


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