Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2021
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48,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1514 kcal
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Gras: 32,91g | Prot: 68,80g | Carb: 231,59g.
Colazione: Hero Light Fragole, Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Pasquier Fette Tostate Integrali, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Pranzo: Panì Filone Multicereali Fette, Coop Grana Padano Grattugiato, Sugo di Pomodoro, Voiello Gran Fusilli. Cena: Melinda Mela Golden, Fiorentini Si & no Legumi Bio. Snacks/Altro: Equilibra Protein 35%, Caffè Espresso. Di più...
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1972 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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