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OFF 2750 KCAL
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83,8 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2799 kcal
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Gras: 106,52g | Prot: 210,09g | Carb: 236,94g.
Colazione: Certossa Fette Biscottate Integrali, Novi Crema di Nocciole, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Pranzo: Granoro Fagioli Cannellini (Lessati al Naturale), Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Gallo 3 Cereali. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Salmone Fresco, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. Snacks/Altro: WHY Perfect Whey Isolate 100% Vaniglia, WHY Perfect Whey Isolate 100% Vaniglia, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Alesto Mandorle Californiane, Galbusera Cracker Magretti. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cesa 4
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