Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 dicembre 2021
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68,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3279 kcal
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Gras: 104,95g | Prot: 213,18g | Carb: 387,54g.
Colazione: Myprotein Protein Spread Chocolate Hazelnut, Santal Plus Pesca Mango, Pane Bianco. Pranzo: Myprotein Crispy Layered White Chocolate Peanut , Peperoni Gialli Dolci, Petto di Pollo, Carne, Olio Extravergine Oliva, Conad Riso Basmati. Cena: Myprotein Protein Wafer Vanilla, Myprotein Layered Peanut Butter, Myprotein Brownie Proteici, Myprotein Gooey Filled Cookie Triple Choc, Olio Extravergine Oliva, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Uovo Gallina, Peperoni Gialli Dolci, Zucchine, Patate Crude. Snacks/Altro: Myprotein Protein Wafer Vanilla, Melinda Mela Golden Delicious, Banana. Di più...
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Aumentando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alberto1987
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