Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 dicembre 2021
|
85,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2244 kcal
|
Gras: 99,58g | Prot: 98,66g | Carb: 233,19g.
Colazione: Tre Marie Panettone Re Noir, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Miele. Pranzo: Simmenthal Simmenthal, Santa Lucia Mozzarella, Olio Extra Vergine di Oliva, Voiello Spaghetti, Mutti Passata di Pomodoro, Grana Padano Grana Padano. Cena: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Scotti Riso Basmati. Snacks/Altro: Esselunga Mandorle Sgusciate, Fruittella Orsetti, Loacker Napolitaner, Noci, Caffè Zuccherato, Kinder Schoko Bons. Di più...
|
|
2706 kcal
|
Esercizio:
Lavoro - 2 ore, Riposare - 2 ore, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di necrospettro
|