Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 dicembre 2021
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68,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3167 kcal
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Gras: 118,62g | Prot: 209,09g | Carb: 307,91g.
Colazione: Myprotein Protein Spread White Chocolate, Pema Pane Proteico. Pranzo: Melanzana, Petto di Pollo, Carne, Olio Extravergine Oliva, Conad Riso Basmati. Cena: Conad Confettura Extra di Frutti di Bosco, Myprotein Peanut Butter Crunchy, Pane Bianco, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extravergine Oliva, Uovo Gallina, Rummo Pasta Integrale Generica, Myprotein Gooey Filled Cookie Triple Choc, Myprotein Layered Peanut Butter. Snacks/Altro: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Pema Pane Proteico, Myprotein Protein Brownie, Yomo Yogurt Mirtilli Neri. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alberto1987
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