Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 dicembre 2021
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70,1 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4098 kcal
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Gras: 91,57g | Prot: 252,59g | Carb: 551,83g.
Colazione: Banana, Quaker Cruesli Frutta Secca, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Pranzo: Quaker Cruesli Frutta Secca, Uovo, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego. Cena: Patata Bollita, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Exquisa Erbe Latticino Fresco Cremoso, Mulino Bianco Pan Carrè, Quaker Cruesli Frutta Secca, Prozis Peanut Butter, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Polipo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Italiano, Vongole, Pomodori, Calamari, Cozze, Gamberi, Olio Extra Vergine di Oliva, Casa Buratti Tonnarelli. Snacks/Altro: Consilia Taralli Pugliesi con Semi di Finocchio, OK Bio Cereal Stick Avena, Banana, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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