Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 gennaio 2022
|
72,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2071 kcal
|
Gras: 109,86g | Prot: 88,68g | Carb: 139,70g.
Colazione: Кофе, Milford Сахарозаменитель, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Сливочные или Сахарные Печенья, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Руконт Джем Яблочный, Простоквашино Творог 2%, Milford Сахарозаменитель, Кофе. Cena: Шато Тамань Вино Белое Полусухое, ВкусВилл Салат Оливье. Snacks/Altro: Лента Эклер, Milford Сахарозаменитель, Русский Цикорий Цикорий Растворимый, Myprotein Креатин Моногидрат, Яблоко Зеленое. Di più...
|
|
2224 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 8 minuti, Leggere - 5 ore, Riposare - 10 ore e 52 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di YuryP65
|