Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 gennaio 2022
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48,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1649 kcal
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Gras: 56,57g | Prot: 64,08g | Carb: 209,98g.
Colazione: Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Hero Marmellata Light alla Fragola, Hero Marmellata Light Albicocche, Pasquier Fette Tostate Integrali, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè (Espresso). Pranzo: Fior Fiore Coop Gocce di Pandoro, Panì Filone Multicereali, Campi Reali Zuppa di Legumi e Cereali. Cena: Fior Fiore Coop Baci di Dama, Milbona Skyr Fragola. Snacks/Altro: Caffè Espresso. Di più...
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1396 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Corsa (jogging) - 8 km/h - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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