Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2022
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48,5 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1092 kcal
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Gras: 21,31g | Prot: 58,73g | Carb: 167,85g.
Colazione: Wasa Integrale, Philadelphia Philadelphia Active, Muller Mousse Proteica. Pranzo: Polpa di Mango, Salmone, Pomodorini, Insalata Mista Verde, Orogel Soia Edamame, Avocado, Conad Riso Basmati. Cena: Star Dado Classico, Pretzel Morbidi. Snacks/Altro: Mela, Mandarino. Di più...
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1317 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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