Diario di necrospettro, 07 gen 22

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2022
87,1 kg Perso fino ad ora: 5,9 kg.    Rimanenti: 7,1 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2777 kcal Gras: 113,66g | Prot: 118,34g | Carb: 309,51g.   Colazione: Nestlé Cheerios, Miele, Caffè (dalla Moca), Latteria Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Olio Extra Vergine di Oliva, Porri, Uovo, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Mare Blu Tonno Leggero, Voiello Fusilli. Cena: Salsiccia di Maiale, Olio Extra Vergine di Oliva, Burro, Scotti Riso Carnaroli, Grana Padano Grana Padano. Snacks/Altro: Golfera Golfetta, Wasa Original, Caffè Zuccherato, Tre Marie Panettone Re Noir, Cioccolatino. Di più...
2561 kcal Esercizio: Riposare - 4 ore, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Aumentando 1,8 kg a Settimana



     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di necrospettro


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.