Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2022
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47,9 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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989 kcal
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Gras: 14,87g | Prot: 46,60g | Carb: 127,31g.
Colazione: Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Ciliegie Nere, Caffè, Ehrmann Budino Cioccolato , Alpro Latte di Mandorla alla Vaniglia , Esselunga Pane Morbido Proteico . Pranzo: Star Dado Classico, Pretzel Morbidi. Cena: Prosecco, Frutti di Bosco, Protein Yogurt, Vitalis Croccante Classico Light. Snacks/Altro: Mela, King Island Acqua di Cocco . Di più...
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1846 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore e 15 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Bikram Yoga - 30 minuti, Riposare - 12 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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