Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2022
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48,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1482 kcal
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Gras: 36,76g | Prot: 72,99g | Carb: 209,45g.
Colazione: Fiorentini Mini Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Hero Marmellata Light Pesche, Caffè (Espresso), Pasquier Fette Tostate Ricetta ai 9 Cereali. Pranzo: Caffè (Espresso), Valfunghi Funghi Porcini Secchi Speciali , Coop Grana Padano Grattugiato, Zafferano, Scotti Riso Carnaroli. Cena: Fior Fiore Coop Baci di Dama, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Torta di Mele Light, Focaccia, Fiorentini Si & no Legumi Bio, Caffè Espresso. Di più...
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1647 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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