Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2022
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48,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1384 kcal
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Gras: 28,87g | Prot: 79,82g | Carb: 191,05g.
Colazione: Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Pasquier Pancakes, Hero Marmellata Light Pesche, Pasquier Fette Tostate Ricetta ai 9 Cereali, Caffè Espresso. Pranzo: Coop Funghi Porcini Secchi, Polenta Valsugana la Proteica. Cena: Coop Zucca a Cubetti Surgelata, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Bennet Gallette di Riso, Fior Fiore Coop Latte Fresco di Montagna Alta Qualità, Fiorentini Si & no Legumi Bio, Caffè Espresso. Di più...
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1972 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Xisyon
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