Diario di necrospettro, 11 gen 22

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2022
86,5 kg Perso fino ad ora: 6,5 kg.    Rimanenti: 6,5 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2310 kcal Gras: 80,78g | Prot: 111,85g | Carb: 273,35g.   Colazione: Nestlé Cheerios, Miele, Caffè (dalla Moca), Latteria Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Kebab. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Kraft Maionese Legeresse, Vivi Verde Coop Polpette Vegetali, Negroni Pancetta Affumicata, Latte Parzialmente Scremato, Tuorlo d'uovo, Voiello Spaghetti. Snacks/Altro: Kinder Schoko Bons, Esselunga Mandorle Sgusciate, Caffè Zuccherato. Di più...
2543 kcal Esercizio: Riposare - 4 ore, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Aumentando 4,9 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di necrospettro


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