Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2022
|
66,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3345 kcal
|
Gras: 122,79g | Prot: 144,29g | Carb: 404,01g.
Colazione: Nutella Nutella, Nastrecce Panino al Latte. Pranzo: Kania Dressing Erbette, Petto di Pollo, Carne, Olio Extravergine Oliva, Conad Riso Basmati. Cena: Perfetti Goleador Cola, Perfetti Goleador Liquirizia , Conad Frutta & Frutta Frutti di Bosco, Myprotein Peanut Butter Crunchy, Pane Bianco, Nutella Nutella, Pane Bianco, Olio Extravergine Oliva, Conad Riso Basmati, Uovo Gallina, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro). Snacks/Altro: Kinder Cereali, Mulino Bianco Galletti, Enervit Gymline Muscle High Protein Bar 50%. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alberto1987
|