Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2022
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48,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1500 kcal
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Gras: 38,55g | Prot: 70,83g | Carb: 210,49g.
Colazione: Pasquier Pancakes, Hero Marmellata Light alla Fragola, Barilla Biscocrema Pan di Stelle, Hero Marmellata Light Albicocche, Pasquier Fette Tostate Ricetta ai 9 Cereali, Caffè Espresso. Pranzo: Artebianca PanPiuma Integrale, Mamma Emma Gnocchi con Zucca, Delizie del Sole Sugo di Pomodorini. Cena: Philadelphia Protein, Aia Cottomagro , Nattura Piadina Proteica. Snacks/Altro: Scotti Risette Integrali, Mulino Bianco Cornetto Integrale Frutti Rossi, Caffè Espresso, Scotti Ciocco e Riso Coco Dream. Di più...
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1884 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 6 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Xisyon
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