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OFF 2450 KCAL
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84,3 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2492 kcal
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Gras: 86,42g | Prot: 220,55g | Carb: 196,46g.
Colazione: Garofalo Farina W260, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Novi Crema di Nocciole. Pranzo: Ocean Sea Filetti di Platessa, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, La Palma Lenticchie Lessate, Conad Pasta Integrale. Cena: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Vitello Magro, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. Snacks/Altro: WHY Perfect Whey Isolate 100% Vaniglia, Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Di più...
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Aumentando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cesa 4
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