Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2022
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49 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1368 kcal
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Gras: 24,32g | Prot: 73,70g | Carb: 203,90g.
Colazione: Bauli Buon essere Croissant con Farina 100% Integrale al Miele Millefiori, Hero Marmellata Light alla Fragola, Pasquier Pancakes, Caffè Espresso. Pranzo: Artebianca PanPiuma Integrale, Coop Grana Padano Grattugiato, De Cecco Fusilli Integrali, Sugo di Pomodoro. Cena: Polenta Valsugana la Proteica, Nattura 23 Protein Sport Gallette, Fish & Fine Carpaccio di Polpo. Snacks/Altro: Fiorentini Si & no Legumi Bio, Caffè Espresso, Nattura 23 Protein Sport Gallette. Di più...
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1667 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Xisyon
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