Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2022
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48,7 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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584 kcal
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Gras: 11,75g | Prot: 46,77g | Carb: 69,27g.
Colazione: Skyr Miele, Alpro Latte di Mandorla alla Vaniglia, Caffè, Frutti di Bosco, Fiorentini Riso Soffiato. Pranzo: Succo di Limone, Salsa di Soia (Tamari), Vital Nature Crackers di Pane Azzimo, Orogel Soia Edamame, Coop Salmone Selvaggio D’Alaska . Cena: Cannamela Paprika Dolce, Unox Zuppa Pomodoro. Snacks/Altro: Alpro Soya Latte di Soia Light, Mela. Di più...
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1757 kcal
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Esercizio:
Bikram Yoga - 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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