Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2022
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49 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1414 kcal
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Gras: 26,38g | Prot: 130,21g | Carb: 148,56g.
Colazione: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Bauli Buon essere Croissant con Farina 100% Integrale al Miele Millefiori, Hero Marmellata Light alla Fragola, Pasquier Fette Tostate Integrali, Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Caffè Espresso. Pranzo: Artebianca PanPiuma Integrale, Nattura 23 Protein Sport Gallette, Orogel Carciofi in Spicchi, Petto di Pollo, Carne. Cena: Nattura 23 Protein Sport Gallette, Frittata di Uova. Snacks/Altro: Meggle Active Protein Cocco, Caffè Espresso, Nattura 23 Protein Sport Gallette. Di più...
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1667 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Xisyon
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