Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2022
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86,1 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2397 kcal
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Gras: 99,00g | Prot: 97,59g | Carb: 250,73g.
Colazione: Nestlé Cheerios, Caffè (dalla Moca), Latteria Latte Parzialmente Scremato, Miele. Pranzo: Noci, Wasa Integrale, Mauri Crescenza di Capra, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Voiello Spaghetti. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Filetto di Platessa, Caciocavallo, Burro, Grana Padano Grana Padano, Riso Basmati. Snacks/Altro: Esselunga Chips Gusto Classico , Prosecco, Campari Campari Soda, Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro 75%, Coop Crema Spalmabile Nocciole e Cacao, Il Viaggiator Goloso Gallette di Farro, Esselunga Mandorle Sgusciate, Caffè Zuccherato, Citterio Sofficette Salame di Milano. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di necrospettro
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