Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2022
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48 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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701 kcal
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Gras: 15,00g | Prot: 28,34g | Carb: 85,87g.
Colazione: Skyr Miele, Adez Latte di Mandorla, Caffè, Frutti di Bosco. Pranzo: Fiocchi d'Avena, Yogurt Cremoso Bianco, Foodspring Marmellata Mela e Cannella . Cena: Conad Pane Integrale a Fette, Ratatouille a Base di Verdure Stufate, Prosecco. Di più...
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1656 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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