Diario di necrospettro, 20 gen 22

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2022
85,6 kg Perso fino ad ora: 7,4 kg.    Rimanenti: 5,6 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2385 kcal Gras: 93,54g | Prot: 122,00g | Carb: 255,82g.   Colazione: Miele, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Nestlé Cheerios. Pranzo: Jocca Fiocchi di Latte, Wasa Integrale, Gyros-Kebab (Pane Pita, Manzo, Agnello, Cipolla, Condimenti con Pomodoro e Salse). Cena: Pam Panorama Polpettine Vegetali, Voiello Fusilli, Kraft Maionese Legeresse, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro 75%, Noci, Golfetta Salame, Wasa Integrale, Noci, Caffè Zuccherato, Carli Patè di Olive Nere, Il Viaggiator Goloso Gallette di Farro. Di più...
2517 kcal Esercizio: Riposare - 4 ore, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 3,5 kg a Settimana



     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di necrospettro


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.